Стаж преподавания с 2014 года

«Пройдя мастер-классы и семинары разных преподавателей и разных школ, сейчас я с благодарностью понимаю, что мне очень с ними повезло.  При первом знакомстве с Андреем Лаппа и Универсальной йогой на конференции «Наша йога» было четкое ощущение: «Вот оно, наконец-то! Нашла.»

Первую часть сертификационного курса я закончила в Питере, вторую и третью в Симеизе, сертификацию авторизации последовательностей в Непале. Рядом с Учителем все возможные сумеречные блуждания заканчиваются. Это как прожектором на дорогу. И это не фанатичное восхищение, а взвешенная, абсолютно точная, обдуманная, спокойная уверенность в выбранном пути. Этот путь очень разный.. Иногда, как тропинка с цветами и солнцем, иногда тернист и тяжел до скрипа и хрипа. То налегке и с песнями, то с ношей и соплями. И я не об асанах.

Но теперь я знаю точно, что весь этот путь освещается любовью ко всему, что нас окружает. И очень стараюсь, чтобы этот луч не погас».

Семинары, мастер-классы и курсы:

«Лесная школа йоги», г. Симферополь. Александр и Инна Сабинины.

Семинар «ХАТХА ЙОГА, ЧАКРА САДХАНА. Внутренние аспекты АСАН и ШАТКАРМ». Александр Таишев.

Семинар «Йога-сукшма-вьяяма, схвастха йога. История, теория, методика и практика.» Сергей Бабкин.

Семинар «Йога 108 и регрессия в прошлые жизни» Илья Журавлев.

Семинар «Свастха йога. Медитативная практика. Работа со звуком». Сергей Бабкин.

Семинар по хатха-йоге в традиции БКС Айенгара. «Травмобезопасность позвоночника в асанах. Принцип симметрии и выравнивания тела. Раскрытие тазобедренных суставов». Лилиана Мутовина

Cеминар по йоге Айенгара. Татьяна Толочкова.

Йога-ритрит. Горный Алтай.

Семинар Сергея Бабкина «Работа в асанах с партнером. Работа в асанах со вспомогательными элементами. Интервальная йога»

Семинар «Практики Хатха йоги последовательности Vinyasa Flow. Висцеральная техника, работа с животом, внутренними органами. Пранавьяямы-последовательности и практика дыхательных упражнений для растяжки легких». Варвара Любимова.

Семинар "Анатомия и физиология йоги. Основные принципы построения корректной тренировочной последовательности. Инь йога." Мария Воробьева.

Семинар по Аштанга Йога Виньясе. Наталья Сенина.

Участие в II международной конференции «Наше здоровье» 2015 г.

• Касасткин Михаил. Кинезитейпирование для восстановления позвоночника и суставов.
• Леонид Гарцентшейн. Йогатерапия позвоночника
• Нейматов Эдуард. Парная работа в концепции метагимнастики.
• Силков Юрий. Йогатерапия при головных болях
• Темичев Георгий. Терапия проблем шейного отдела позвоночника.
• Агапкин Сергей. Йога после 40. Йогатерапия при патологиях коленных суставов.

Семинар «Расширение предельных возможностей тела». Максим Цугуй.

Участие в VI международной конференции «Наша йога» 2016 г.

• Ачарья Муруган. «Традиционная йога. Крийи, пранаямы, последовательность YogaSiddhi»
• Журавлёв Илья. «Виньяса-Крама Йога в традиции позднего Кришнамачарьи»
• Таишев Александр. Чакра Садхана. Гармоничное развитие физического и энергетического тела с помощью практик йоги"
• Цугуй Максим. «Гибкость, сила, красота тела: как совмещать йогу и силовой тренинг». «Эффективные методы освоения поперечного шпагата»
• Лаппа Андрей. «Статические балансовые позы и динамические Шива Ната Пранаямы». «Идеально сбалансированная последовательность Мандала Йоги»
• Заенчковский Денис. «Раджа-йога — связь дыхания, тела и сознания. Практики дыхания и методы концентрации»
• Черкашина Юлия. «Балансы и виньясы»
• Темичев Георгий. «Тендинопатия. Что это. Как лечится»

Семинар по Аштанга йога Виньясе. Освоение пробросов ног вперед и отбросов назад. Прогибы. Сильная спина. Освоение стойки на руках. Баланс и сила. Мария Шалимова.

Семинар по Универсальной йоге: «Эволюция асан». Максим Цугуй.

Сертификационный инструкторский курс (100 ч) по Универсальной йоге с Андреем Лаппа. Санкт-Петербург. Май, 2017 г.

Сертификационный инструкторский курс (200 ч) по Универсальной йоге с Андреем Лаппа. Симеиз, Крым. Август, 2017 г.

Участие в VII международной конференции «Наша йога» 2017 г.

• Галицкий Андрей. Балакрама (Вступление в силу). Практикум: введение в йогу теней. Часть 1.
• Лаппа Андрей. Искусные средства достижения цели сутр Патанджали. Практическая Раджа Йога — уникальная последовательность, состоящая из балансовых поз развивающая осознание двойственных и нейтрального состояний сознания
• Лаппа Андрей. Правила разминки и экономии времени занятия при самостоятельном построении тренировочных последовательностей. Объяснение принципов разминки и вытекающих из них правил разминки. Идеальная последовательность упражнений в последовательностях с учетом правил разминки.
• Тишаев Александр. Night Sound Immersion. Звуковые погружения, как метод расслабления.
• Мазаев Глеб. Йога-интенсив. Динамические упражнения (подготовительные виньясы), развивающие силу и дух. Эффективные статичные силовые и гибкостные асаны. Пранаямы.
• Лаппа Андрей. Мастерство преподавания параллельных последовательностей трех уровней сложности для группы учеников с разным уровнем тренировочной формы. Объяснение важных принципов и демонстрация параллельной практики упражнений разных уровней сложности.

Семинар Ивана Свиридова. Январь 2018 г. Мандала «Висама Вртти Вьянаяма» — последовательность А. В. Лаппы. Статико-динамическая последовательность среднего уровня сложности (развитие гибкости, статических силы и выносливости, динамических силы и выносливости, повороты по «квадрату»). «Мандала Свастики» — статико-динамическая последовательность среднего-интенсивного уровня сложности (развитие гибкости, статической силы-выносливости, динамической силы-выносливости, повороты по «свастике»

Семинар Анатолия Зенченко. Презентация методики Ишвара йога. Принцип работы с позвоночником. Уникальные техники освоения шпагатов и балансов. Февраль 2018 г.

Мастер-класс по Yoga23. Марк Кисурин.

Сертификационный курс авторизации практических последовательностей Универсальной йоги. Андрей Лаппа. Март 2018 г. Монастырь Карма Лекшей Линг, Катманду, Непал.

Сертификационный курс подготовки преподавателей Универсальной йоги с Андреем Лаппа (300 часов, Сертификат USA National Education Standarts of Yoga Alliance) Симеиз, Крым. Август, 2018 г.

Мастер-класс по Универсальной йоге. Практика Созерцание, Тха-последовательность. Лекция Женский Путь в йоге. Екатерина Думбровская.

Мастер класс по Ведической пассивной йоге (Ведическому йога-массажу). Серафима Дхармадини.

Мастер-класс по Универсальной йоге. Практика "Чакральная спираль". Виктория Евдокимова.

Мастер-класс "Стойка на руках как конструктор". Галина Синявская, Дмитрий и Ольга Яценко.

Мастер-класс по Yoga23. Марк Кисурин. Энергия. Теория пранаямы, теория подъема кундалини в традиции тибетского туммо. Практика базового цикла прана-вьяям, начальные вариации дыхательных пропорций. Тренировочный блок. Март 2019 г.

Мастер-классы «Гибкость и сила». «Прогибы». Виктория Тарабукина. Март 2019 г.

Семинар по хатха йоге «Один день с Йогой». Ольга Буланова и Владимир Зайцев. Июнь 2019 г.

Мастер-классы "Нога за головой" и "Нижние балансы". Виктория Тарабукина. Июль 2019 г.

Сертификационный курс подготовки преподавателей "Внутренние практики Универсальной йоги" с Андреем Лаппа (400 часов, Сертификат USA National Education Standarts of Yoga Alliance) Санкт-Петербург. Октябрь, 2019 г.

Семинар "Освоение Натарадж-Мандалы - комплекс балансовых асан, стоя на одной ноге" и "Освоение балансов на руках". Антон Самсонов. Август 2020 г.

Семинар : «Йога и самомассаж». Преподаватель йоги крупнейшего центра йоги "Прана" (Москва), остеопат Александр Титов. Октябрь 2020 г.

Мастер-классы: "Освоение поперечного шпагата" и "Прогибы". Виктория Тарабукина. Февраль 2021 г.